Chi tiêu cảm xúc xảy ra khi một cá nhân chi tiền cho mục đích duy nhất là cải thiện tâm trạng. Một số lý do khiến mọi người tham gia chi tiêu tình cảm là:
a) cải thiện hoặc duy trì tâm trạng,
b) đối phó với căng thẳng,
c) đối phó với sự cô đơn, và
d) cải thiện lòng tự trọng.
Cá nhân đôi khi sử dụng chi tiêu cảm xúc để quản lý các vấn đề vì họ tin rằng nó lành mạnh hơn ăn uống, rượu hoặc ma túy. Tuy nhiên, chi tiêu tình cảm có thể nguy hiểm như rượu hoặc ma túy. Nếu không cẩn thận, chi tiêu tình cảm có thể dẫn đến hủy hoại tài chính. Chi tiêu theo cảm xúc có thể dẫn đến chi tiền cho các giao dịch mua không cần thiết, làm giảm số tiền có sẵn cho các giao dịch mua có ý nghĩa hoặc tiết kiệm cần thiết. Vấn đề với chi tiêu tình cảm là nó cộng lại và cuối cùng bạn chi tiêu nhiều hơn mức bạn cần. (Thực hiện theo các bước đơn giản trong Kiểm soát chi tiêu theo cảm xúc , để trợ giúp.)
Như với bất kỳ vấn đề nào khác, bước đầu tiên trong việc xử lý chi tiêu cảm xúc là thừa nhận rằng bạn đang làm điều đó. Sau đó, hãy thử kiềm chế chi tiêu cảm xúc của bạn bằng cách dự trữ những gì bạn sở hữu và tính toán chi phí cảm xúc cho tài chính của bạn. Cách tốt nhất để chụp nhanh giá trị ròng của bạn là tạo bảng cân đối cá nhân. Sau khi tạo báo cáo tài chính cá nhân, hãy lập một ngân sách và quyết tâm bám vào nó. Trong ngân sách của bạn, hãy chắc chắn bao gồm một số tiền mặt linh tinh khi bạn cảm thấy muốn chi tiêu ngoài ngân sách. Một cách khác để ngăn chặn chi tiêu cảm xúc là tìm một thứ khác để sử dụng như một liều thuốc tăng cảm xúc hoặc giảm căng thẳng. Nghiên cứu các hoạt động lành mạnh giúp bạn cảm thấy tốt hơn, như tập thể dục, đọc sách, v.v. Mặc dù phải mất nhiều kiểm soát bản thân để hạn chế chi tiêu cảm xúc, nhưng nó đáng để tránh sự hủy hoại tài chính.
Để tìm hiểu thêm về lập ngân sách, hãy nhớ đọc bài viết liên quan của chúng tôi Nhận ngân sách của bạn trong hình dạng chiến đấu.
Câu hỏi này đã được trả lời bởi Chizoba Morah.
